出版社内容情報
小さなイライラ、不安、孤独。大小さまざまな心の荷物をすっかりおろして、自由な心を取り戻す。合理的でラクな生き方をする練習。
内容説明
不安も、孤独も、ストレスも「心の荷物」を降ろせば人生は自由になる。ブッダと始める心を軽くする練習。
目次
はじめに 気が重たい毎日は“心ひとつ”で軽くなる
第１章 重たい日常はどこから来るか？
第２章 自由への道は、どこにある？
第３章 負の重力を越えてゆこう
第４章 いざ、心を解き放つ道へ
第５章 人生観をひっくり返す
第６章 「現実の檻」を抜け出そう
最終章 “心の出家”として生きてゆこう
人はいつでも自由になれる
著者等紹介
草薙龍瞬［クサナギリュウシュン］
僧侶・興道の里代表。奈良県出身。中学中退後、十六歳で家出、上京。独学で大検（高認）を経て、東京大学法学部卒業。政策シンクタンク等で働きながら、生き方を探し続け、三十代半ばで得度出家。ミャンマー国立仏教大学専修課程修了。現在、インドで社会改善ＮＧＯと幼稚園・小学校を運営するほか、日本では単身で「合理的な方法としての仏教」を伝える活動をしている。夏の全国行脚や仏教講座、法話と経典朗読を採り入れた法事など独自の活動を展開中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
