内容説明
人混みがこわい、電車に乗れない、突然息が苦しくなる…ドキドキしても大丈夫。バイバイ、パニック！マンガで楽しく読むガイドブック。
目次
１ こんなことありませんか？
２ “あいつ”って何？
３ “あいつ”をしつける
４ “あいつ”とお散歩にでる
５ “あいつ”とからだ
６ “あいつ”の飼い主特有の考え方
７ “あいつ”の飼い主でない人たち
８ “あいつ”を飼っているということ
９ “あいつ”の調教師をみつける
１０ “あいつ”がもどってきた！
１１ 最後に…
著者等紹介
エイズベット，ベヴ［エイズベット，ベヴ］［Ａｉｓｂｅｔｔ，Ｂｅｖ］
オーストラリアの人気マンガ家であり、作家、およびカウンセラー。著作は７冊あり、中でも『パニック障害なんてこわくない！』は、自らもパニック障害で悩んだ経験をもとにして描かれ、世界中でベストセラーとなった。最近では、訓練を受けたカウンセラーとして不安神経症で悩む人たちに、カウンセリングや講演、ワークショップも行っている
入江真佐子［イリエマサコ］
英米文学翻訳家。国際基督教大学教養学部卒業
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Humbaba
4
ある状況に陥ると恐怖感が増してきて冷静な対処がとれなくなる。しかし、その恐怖心を生み出している物の本質は、状況ではなくて自分自身である。まずその状況をしっかりと理解すること。それが出来るようになれば、恐怖心はかつてほど大きくはなくなるだろう。2014/10/24
はるな
4
すごくいい本。多分そう思えるのも、私が成長している証拠なんだろうな。 昔ならこうは思えなかった。この本を読むタイミングって大事だと思う。2014/06/19
