僕たちにはキラキラ生きる義務などない

山田ルイ５３世【著】

大和書房（2026/01発売）

• サイズ 46判／ページ数 256p／高さ 19cm
• 商品コード 9784479394686
• NDC分類 779.14
• Cコード C0095

出版社内容情報

ヒキコモリ、地獄の下積み、一発屋……
挫折と嫉妬にまみれた一発屋芸人の「自己啓発書」

「夢も目標もいらない」「失敗は糧にしなくていい」「人生は何度でもリセットできる」……元ヒキコモリ、社交ゼロ。絶望を経験した一発屋芸人が辿り着いた、説得力がありすぎる34の生きる処方箋。「雑誌ジャーナリズム賞」受賞の文才芸人、初の「自己啓発書」！　
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【目次】

第1章　生き方編：まずは「負け」を受け入れてみる／小さな「とりあえず」を積み重ねていく／夢や目標は、別になくてもいい 他

第2章　人間関係編：言いたくないお世辞は「食レポ」のつもりで／「気持ちのリモコン」は他人に渡さない／大人になってからの人間関係は、足湯ぐらいでいい／「自分の殻」を無理に破る必要はない 他

第3章　仕事編：「なれた自分」でやっていくのも悪くない／先輩の教えが自分にとって正解とは限らない／立ち向かうことをやめる／仕事がデキない」のは、単に相性が悪いだけ　他

第4章　家族編：家族も他人っちゃ他人である／ゴールの見えない喧嘩はしない／子どもが引きこもっても家族まで追い詰められる必要はない／子どものため、家族のためではなく自分のために生きよう 他

第5章　未来編：無理に走らず、とろ火で生きる／可能性は無限、ではなく3つぐらいにしておく ／成し遂げられなくても、慌てる必要はない／人生は何度でもリセットできる　他

内容説明

「後ろ向き」でもなんとかなる。生きやすくなる３４のヒント。前向きが、しんどい人へ。元ヒキコモリ、社交ゼロ。挫折と嫉妬にまみれた一発屋芸人、初の「自己啓発書」。

目次

第１章　生き方編（まずは「負け」を受け入れてみる；僕たちにはキラキラする義務などない　ほか）
第２章　人間関係編（言いたくないお世辞は「食レポ」のつもりで；「感情のリモコン」は他人に渡さない　ほか）
第３章　仕事編（「なれた自分」でやっていくのも悪くない；先輩の教えが自分にとって正解とは限らない　ほか）
第４章　家族編（家族も他人っちゃ他人である；ゴールの見えない喧嘩はしない　ほか）
第５章　将来編（無理に走らず、とろ火で生きる；可能性は無限、ではなく３つぐらいにしておく　ほか）

著者等紹介

山田ルイ５３世［ヤマダルイ５３セイ］
１９７５年生まれ。兵庫県出身。地元の名門・六甲学院中学校に進学するも、中学２年の夏に引きこもりになる。６年間の引きこもりを経て大検に合格、愛媛大学法文学部に入学したが中退し上京、芸人の道へ。１９９９年にひぐち君とお笑いコンビ・髭男爵を結成、ツッコミを担当。執筆業でも才能を発揮し、「新潮４５」で連載した「一発屋芸人列伝」は、「第２４回　編集者が選ぶ雑誌ジャーナリズム賞」作品賞を受賞した。現在はラジオパーソナリティを務めるほか、ナレーション、コメンテーター、執筆業、イベントなどでも幅広く活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ライアン]

山田ルイ53世さんのラジオをここ数年聴き続けている。ぼやきや極端な思想、そして時折本質をつくような発言が面白い。これは講演で言ってることを本にまとめたんだろうな。昨今世間で言われてることに流されて考える人が多い中、しっかりと自分の軸を持って考えてて、その通りだよなと思うことが多かった。有名人や他人に攻撃する人に「その厳しい目、自分の人生に向ける勇気ある？」とか、まさにそう。

2026/02/07

[のん]

ルネラジリスナーなので購入。男爵がラジオで普段から言っていることをギュッとまとめた一冊。男爵は自虐気味に自分の人生を語るが、多くの名も無き芸人が世間に名を知られる前に消えていく世界で、50歳を過ぎても生き抜いてる。才能のある人だからこそ、人生を諦める姿勢を表に出しても、周りは受け入れてくれるのだと思う。30歳そこそこで凡人の私が人生諦めてますという姿勢でいても、後ろからケツを叩かれるか、ひっそりと左遷されるだけである。

2026/02/15

[K.C.]

「いきり」と「キラキラ」が横行する世の中。そこをとろ火（冷温停止）で過ごす筆者。温度感が自身とかなり近いところにあり、親近感を持って筆者のポッドキャストなどを聞いている。自身もキャリア末期に達し、必要ない熱量過多は避けようと日々過ごしている。ドヤ顔の自己啓発本が溢れる中、ふと立ち止まるべき一冊。

2026/01/13

[rising934]

2008年に「ルネッサンス」の乾杯漫才でブレイクした著者だが、人一倍考え込み、苦難を抱えてきた生き様、そしてその人生から導いた哲学をユーモラスに綴っている。神童と目され、天狗だった矢先に中学校で不登校となり、逃げるようにして芸人の道を歩む。可能性は無限、とは幻想で、凡人は「これは向かなかった」と可能性を潰していく中で「これならなんとかやっていける」ものを見つけて、コツコツやるのがよい、との考えが共感できた。全体を通じて考えすぎな性分が滲み出ているが、それを上回る面白さの文章で、声を出して笑える一冊。

2026/02/15

[siva]

こんなにストレスなく読んだエッセイ？人生訓？の本はないかも。過去のしくじりは「ムダ」だったと断じる著者。意味を見出そうとするのは「海で溺れて水面まで上がって顔を出した人が、さらに何か宝物を手にしたないかと責め立てられるようなもの」本当にそれ。こんな感じの上手い感じの表現がそこかしこに。家族編は特に参考になりましたよ。エネルギー量の少ない私は、本の向こうに同志を見出したような気持ちがした。

2026/01/19