だいわ文庫<br> スタンフォードのストレスを力に変える教科書

個数:
  • ポイントキャンペーン

だいわ文庫
スタンフォードのストレスを力に変える教科書

  • ウェブストアに26冊在庫がございます。(2021年09月20日 15時08分現在)
    通常、ご注文翌日~2日後に出荷されます。
  • 出荷予定日とご注意事項
    ※上記を必ずご確認ください

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
    ◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
    ◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。
  • ●店舗受取サービス(送料無料)もご利用いただけます。
    ご注文ステップ「お届け先情報設定」にてお受け取り店をご指定ください。尚、受取店舗限定の特典はお付けできません。詳細はこちら
  • サイズ 文庫判/ページ数 368p/高さ 15cm
  • 商品コード 9784479307839
  • NDC分類 493.49
  • Cコード C0130

出版社内容情報

60万部のベストセラー待望の続編!強く、思いやりのある人間になり、幸せを感じて生きるのに必要なのは考え方を変えることだった。

内容説明

スタンフォード大学の人気講義から生まれたベストセラー、待望の文庫化!「ストレスは悪いもの」という思い込みをなくせば、身体の反応も変わり、人生も変わる!科学的根拠にもとづいた、一生役立つ実践的ガイドブック!

目次

Introduction 「ストレスを力に変える教科書」へようこそ―考え方を変えれば、人生が変わる
1 ストレスを見直す(すべては思い込み―「ストレスは役に立つ」と思うと現実もそうなる;ストレス反応を最大の味方にする―レジリエンスを強化する;ストレスの欠如は人を不幸にする―忙しい人ほど満足度が高い)
2 ストレスを力に変える(向き合う―不安は困難に対処するのに役立つ;つながる―いたわりがレジリエンスを生む;成長する―逆境があなたを強くする;おわりに―新しい考え方は、ひっそりと根を下ろす)

著者等紹介

マクゴニガル,ケリー[マクゴニガル,ケリー] [McGonigal,Kelly]
スタンフォード大学で博士号(心理学)を取得。スタンフォード大学の健康心理学者。心理学、神経科学、医学の最新の知見を用いて、人びとの健康や幸福、成功、人間関係の向上に役立つ実践的な戦略を提供する「サイエンス・ヘルプ」のリーダーとして、世界的に注目を集める。大学での講義や、活発な講演活動のかたわら、心身相関を重んじる立場から、グループフィットネス、ヨガの指導も行っている

神崎朗子[カンザキアキコ]
翻訳家。上智大学文学部英文学科卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。