だいわ文庫 ハーバードの人生を変える授業〈２〉Ｑ次の２つから生きたい人生を選びなさい

ベン・シャハー，タル【著】〈Ｂｅｎ‐Ｓｈａｈａｒ，Ｔａｌ〉/成瀬 まゆみ【訳】

大和書房（2016/05発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 368p／高さ 15cm
• 商品コード 9784479305910
• NDC分類 159
• Cコード C0130

出版社内容情報

自分に変化を起こす101の選択問題。AかBか、1つ選択するごとにあなたの運命は変わっていく。ベストセラー待望の続編！タル・ベン・シャハー［タル ベン シャハー］

成瀬　まゆみ［ナルセ マユミ］

内容説明

ハーバードで最大の人気を博し、１０００人以上の履修者が殺到。『ニューヨーク・タイムズ』『ボストン・グローブ』他で絶賛された著者の最新作。私たちの生活は、常に「選ぶこと」で満ち溢れている。ひとつひとつの選択が敷石となり、あなたの歩む道をつくっていく。ＡかＢか、ひとつ選択するごとにあなたの運命は変わっていく。

目次

Ａただ生きる　Ｂ選択して生きる
Ａ周りにある宝物を見すごす　Ｂ人生のすばらしさを味わいつくす
Ａ怒りに身をまかせる　Ｂいったん落ち着いて考える
Ａ同じ悩みを繰り返し、思いわずらう　Ｂ戦略的に考え、行動する
Ａ悪い姿勢でいる　Ｂ自信と誇りを表現する
Ａ現状に甘んじる　Ｂ変化を起こす
Ａ先延ばしにする　Ｂいまやる
Ａわだかまりを残す　Ｂ許す
Ａ仕事を作業と考える　Ｂ仕事を天職と考える
Ａ困難を避ける　Ｂ困難に学ぶ〔ほか〕

著者等紹介

ベン・シャハー，タル［ベンシャハー，タル］ ［Ｂｅｎ‐Ｓｈａｈａｒ，Ｔａｌ］
ハーバード大学で哲学と心理学を学び、組織行動論で博士号を取得。ハーバード大学で受け持った授業には、１学期あたり約１４００名の学生（ハーバード大学全学生の約２割に相当）が殺到し、『ニューヨーク・タイムズ』、『ボストン・グローブ』などで大きく取り上げられた

成瀬まゆみ［ナルセマユミ］
ポジティブ心理学を応用して、日々の幸福感をあげ、より豊かな人生を送ることをテーマに、セミナー、個人セッションを行っている。幸福度をあげるｉＰｈｏｎｅアプリ「２１日間で幸せ力アップ！ハッピーパワー」の開発者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[き]

この本は、「ただ生きる」か「選択して生きる」かなどの問いが101個並んでいる。一つ一つの問いに答えていく中で、どう生きていきたいかという自分の考え方を見つめ直すことができた。

2021/03/01

[かえる]

巷に溢れる自己啓発書の中で、あえてこれを「選択」したのはハーバードに行けないから本で読めるならお得といった単純な理由。既に当たり前の選択が書かれてあるが、この本の素晴らしい所は「ヒント」の部分。なぜこの選択をすれば上手く行くのか、具体的にエピソードや心理学者、偉人の話を交えているところである。例えばマインドフルについて。ヘレン・ケラーが森の中を散歩した友人に「森の中に何があった？」と聞くと「別に何も」と返ってきたときのヘレン・ケラーの考え方に感銘を受けた。目から鱗で、悩んだらいつでも読みたい。

2016/12/11

[はるき]

１話が短く解説が明快なのでさらさら読めました。感情も言動も自分が選択する。心が落ち着きます。

2018/05/20

[takumi]

なかなか元気出る本ですね。 ユダヤ教やアフリカ神話の例え話面白かったです。 デールカネーギーの本読んだあとのような近い感じになりました。

2016/05/25

[はるき]

　周りではなく自分に注視し、最適な行動を取れるよう努力する。それができたら人生は上々です。

2023/04/30