だいわ文庫 ５０歳からは炭水化物をやめなさい―病まない・ボケない・老いない腸健康法

藤田 紘一郎【著】

大和書房（2016/01発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 253p／高さ 16cm
• 商品コード 9784479305705
• NDC分類 498.38
• Cコード C0147

出版社内容情報

ご飯は食べない。水素水でアルツハイマー予防をする。有害物質の溜まやすい脂身はカット。５０歳を越えて変化した体のための健康法。

内容説明

カロリー制限しても糖尿病は治らない、病気になるかどうかは生活習慣で決まる、５０歳を過ぎないと、長寿遺伝子の活性化はできない、アルツハイマーを予防するには「水素水」がいい、清潔にするほど免疫が落ちる、一日１０時間以上寝ている人は早死にする、「マーガリン」は脳を劣化させる、噛めば噛むほど若返る。これまでの健康常識を覆した、寄生虫博士のベストセラー、待望の文庫化！

目次

第１章　５０歳からは、食べ方を変えなさい（人間の寿命はもともと１００歳に設定されている；人体は「二つのエンジン」で動いている　ほか）
第２章　寿命の回数券「テロメア」に効く食べ物（「人の寿命」はどのように決まるのか？；寿命の回数券「テロメア」の秘密　ほか）
第３章　長寿遺伝子をオンにする食べ方（「長寿遺伝子のスイッチ」は５０歳を過ぎないと入らない；老化の速度を遅らせるのが「長寿遺伝子」の働き　ほか）
第４章　腸と心を充実させると、人はボケない（「ピンピンコロリ」は腸から；腸内細菌を増やして「介護のいらない体」になる　ほか）

著者等紹介

藤田紘一郎［フジタコウイチロウ］
１９３９年、中国東北部（満州）に生まれる。東京医科歯科大学医学部を卒業し、東京大学大学院医学系研究科博士課程を修了。医学博士。金沢医科大学教授、長崎大学医学部教授を経て、東京医科歯科大学大学院教授を経て、同大学名誉教授。１９８３年に寄生虫体内のアレルゲン発見で小泉賞を受賞。２０００年にヒトＡＴＬウイルス伝染経路などで日本文化振興会社会文化賞および国際文化栄誉賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[しいたけ]

狂信的な危なげな本かと先入観を持っていました。全くの間違いでした。世界を飛び廻る医学博士で、数々の賞を取られている方です。重度の糖尿病に２度も罹患し、医学の常識に則った治療法に疑問を感じ研究したそうです。科学的な内容を、とてもわかりやすく説明しています。50歳までは炭水化物をきちんと取らなければいけないそうです。問題は50歳から。人間のエンジンが「解糖エンジン」から「ミトコンドリアエンジン」に変わるそうです。先生は昼食だけ雑穀米等を食べているそうです。健康で長生きするための食生活の、柔らかい本でした。

2016/07/27

[ちゃんみー]

長生きできても痴呆や寝たきりじゃつまんないから、あんまり炭水化物採ってちゃダメですよ。安全で新鮮な食べ物を食べましょうね。さすれば若々しくいられますよ。と諭されました。酒が飲める体質なら毎日飲んでもいい。なんていう都合のいい部分だけ頭に残っております（笑）

2016/02/06

[hiro-yo]

分かりました。善処します。

2017/01/15

[rena]

周囲では、糖質制限ﾀﾞｲｴｯﾄの本が流行っておりお米・パン、甘いもの好きなのだけど 読んでみた。50歳過ぎたらもう白米や甘いもの食べても若いときのようにｴﾈﾙｷﾞｰに 変わらないばかりかﾃﾛﾒｱを減らしてしまうとは。４０歳過ぎて離婚した男性は癌になりやすいが、女性は、免疫に影響ない、お酒と女は、2合（号）までというとても印象に残るﾌﾚｰｽﾞもあり、水や腸内細菌などの話も参考にして少しでもﾃﾛﾒｱを減らさず 明るい健康生活に心がけるとしよう。

2016/09/26

[roomy]

白米やパン、うどんなど精製された白いものはやめたほうがいいと。最近は玄米が美味しいし、うどんよりは蕎麦が好きなので減らしていくのは問題なさそう。小腹を膨らませるのに白米でお茶漬けとかはやめたほうがいいですね。正反対の情報が多いので振り回されずに個々でやれる範囲で。

2017/04/11