内容説明
朝すっきり目覚める方法、時間のない朝のお弁当作り、めんどくさがり屋さんの簡単朝ごはんレシピ、１日５分からの朝のコトハジメ―朝が変わる。自分が変わる。超人気サイト「朝時間．ｊｐ」による朝のアイデアブック。
目次
０１ 朝すっきり目覚める方法
０２ ワタシ流！こだわりの快眠法
０３ 朝型にシフトして変化したこと
０４ 朝ごはんを食べなきゃはじまらない！
０５ カラダのために毎朝続けていること
０６ 朝時間にやると意外とはかどること
０７ 朝時間の勉強法
０８ 早起きは「三文の徳」だった瞬間
０９ 時間のない朝のお弁当作り
１０ 朝通勤の賢いひと工夫
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
あつひめ
97
朝時間ｊｐサイトに登録していて普段も活用しているけれど、そのサイトのいいとこどりでギュッと内容が詰まっているのかしら？と手に取ってみたけれど・・・サイトと同じだった。活用している人たちが元気に朝から頑張ろうと言う人が多いのでポジティブな内容が多い。私も根っからの朝から人間なので意識せずに早起きしているのでもしかしたら時間の使い方も無意識で無駄な部分もあるかもと思うこともある。時には自分の生活の時間簿をつけてみて見直すこともありかも。朝の余裕は心の余裕。人を待たせるより待つ人でありたいと日々思います。2013/11/16
ひとみ
33
色んな朝時間の過ごし方があるなー。まず目覚めたらカーテンを開けて朝日を浴びる。身体が喜ぶ事をこれからも続けていきたい！2016/09/06
メイ＆まー
19
日中や夜は家族がいるし（それはとても嬉しいことだけど）、ひとりでのーんびりできる朝はたしかに貴重な時間。好きな映画やドラマをかけてゆっくり丁寧に支度するのが好きです。皆さんの朝のすごしかたはどんなかな～とページをめくってみたのですが、うん、まあなるほどとは思うけど、特に新鮮な面白味はなかったかな。文章よりアンケートより素敵な写真がたくさん載ってるといいなあと期待していたので、そこもちょっと残念。とりあえず朝時間をもっと楽しみたいなら、もう少し早く寝ないとね(笑)。2014/03/17
mai
16
早寝早起きしたいけど、なかなか難しい(*>ω<)4時に起きて22時に寝る、理想的なタイムスケジュール、マネしてみたいです(´vωv`*)。ｏ０○2013/07/18
ばっか殿すん
14
【茶そば本】朝がウキウキワクワクだとその日一日もウキウキワクワクになる♪…よーな気がします！今日も元気にいってらっしゃい！！2013/09/05
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