内容説明
「自分は年だから」とか、「見てもいない世間の目」を気にしないこと。自分らしく、思うがまま、欲っするままに、考え、行動することを私は皆さんにおすすめします。心を楽しませ、からだをよろこばせ、人生設計を立てることです。
目次
はじめに ウキウキ、イキイキ人生を始めよう！
第１章 毎日を輝かせる秘訣は「心よろこばせ」（自分ほめが明日への元気の源―夫もほめれば夫婦円満！；鏡で“自分励まし”“自分みつめ”―心とからだをピカピカに磨こう！ ほか）
第２章 心地よく毎日を過ごす生活術（心地よい生活「五快の法則」―「五快の法則」で心もからだもスッキリ！；すっきり整理「３Ｓ生活」―シンプルに、スリムに、センスよく！ ほか）
第３章 心もからだもリフレッシュ！佐橋流健康法（若さを保つための私の生活信条―毎日は行動次第で変わる！；「心の幸せ」が健康をつくる―食は生命なり、性格なり。 ほか）
第４章 チャレンジ精神で老い知らず（毎年一つ、新しいチャレンジを―「年だから」「女だから」はナシ！；仲間たちと歌う顔は幸せ顔―歌っているときが青春です。 ほか）
あとがき 自分の好きなことを、したいように！
著者等紹介
佐橋慶女［サハシケイジョ］
１９３０年、愛知県生まれ。愛知県立女子専門学校（現・愛知県立大学）英文科卒業後、中日新聞社の記者を経て、マスコミ界で活躍。１９６３年、日本で初めての女性だけのスタッフによる会社「アイデア・バンク」を設立。１９７１年、生涯教育の一環として、日本の生活文化を伝承するための「伝承塾」を設立。１９８４年、『おじいさんの台所』（日本エッセイスト・クラブ賞受賞／文芸春秋）を機に中高年からの自立・自助の暮らしを提唱することを目的とした「オパール・ネットワーク」を主宰。現在は主にシニアの生き方のコンサルタントとして講演・指導に当たっている
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
ima
kei
ぴよきん
