求めない練習―絶望の哲学者ショーペンハウアーの幸福論

カン ヨンス【著】/吉川 南【訳】

ダイヤモンド社（2025/11発売）

• サイズ 46判／ページ数 296p／高さ 20cm
• 商品コード 9784478121337
• NDC分類 134.6
• Cコード C0030

出版社内容情報

苦しみに満ちた人生をどう受け入れ、どう生き抜くか。出世や富では満たされない心の空虚に向き合い「偽りの幸福」を手放すことで「真の幸福」を見出すための30の考え方をショーペンハウアーの哲学から学ぶ自己啓発書。韓国では50万部を超えるベストセラーとなり「ショーペンハウアーブーム」の火付け役となった。


【目次】

はじめに　他人と比べる人生ではなく、自分だけの人生のために

第1章　なぜ、人生はつらいのか――真理について
01　人生の苦しみはすべて生きる意志から生じる｜苦痛｜
02　欲望から逃れることは死ぬまでできない｜欲望｜
03　人生は苦痛と倦怠を行き来する振り子だ｜過剰｜
04　新しいものを欲さずに自らの内面を見つめよ｜欠乏｜
05　欲望を満たすのではなく苦痛を減らすべきだ｜充足｜
06　幸せに生きるということは、苦痛に耐えるということだ｜幸福｜

第2章　なぜ、あるがままを認めるべきなのか――自信について
07　幸福と不幸に対する観点を変えよ｜性格｜
08　やりたいこととやれることを区別せよ｜能力｜
09　幸福も不幸も想像してはいけない｜感情｜
10　自分が死んでも世界が変わることはない｜死｜
11　死にたいと思うのはよく生きたいと願うから｜生への意志｜

第3章　何をもって内面を満たすべきか――幸福について
12　幸福の90パーセントは健康に左右される｜健康｜
13　心の安らぎなしに幸せは得られない｜平常心｜
14　耐え難いほどつらいとき、自然と芸術が癒しとなる｜観照｜
15　人生を楽しむ秘訣は孤独を友にすること｜楽しむ｜
16　自分で考えないならば本を読んではいけない｜読書｜
17　他人に向け書くのではなく自分のために書くべきだ｜書く｜

第4章　どんな人間として生きるべきか――人間関係について
18　永遠の生を欲するために人は愛から逃れられない｜本能｜
19　愛は幻想でしかないが、だからこそ人生を彩る｜恋愛｜
20　結婚で幸せにはなれないがひとりで生きるのも不幸だ｜結婚｜
21　本能的に惹かれる人にも、条件がよい人にも失望する｜条件｜
22　冷たいと思われようが自分の距離を保つべきだ｜人間関係｜
23　価値ある人生を送るためにひとりでいられる力を持つ｜孤独｜
24　他人の痛みを憐れむことで自分の欲望が消えていく｜共感｜

第5章　どこに幸福を見いだすべきか――人生について
25　些細な満足のなかにある確かな幸せを見つける｜満足｜
26　過去や未来にとらわれず、二度とこない今日を生きる｜現在｜
27　他人の目などにとらわれず自ら望むことを存分にやれ｜個性｜
28　いくらお金があっても、心が貧しい人は不幸だ｜お金｜
29　人に好かれなくていい、自らの価値を自分で誇れ｜自尊心｜
30　誰にも奪うことができない幸福をあなたは持っている｜自己肯定｜

内容説明

何のため生きる？限りある人生で「真の幸福」を得るための現代に響く哲人の教え。

目次

第１章　なぜ、人生はつらいのか―真理について（人生の苦しみはすべて生きる意志から生じる―苦痛；欲望から逃れることは死ぬまでできない―欲望　ほか）
第２章　なぜ、あるがままを認めるべきなのか―自信について（幸福と不幸に対する観点を変えよ―性格；やりたいこととやれることを区別せよ―能力　ほか）
第３章　何をもって内面を満たすべきか―幸福について（幸福の９０パーセントは健康に左右される―健康；心の安らぎなしに幸せは得られない―平常心　ほか）
第４章　どんな人間として生きるべきか―人間関係について（永遠の生を欲するために人は愛から逃れられない―本能；愛は幻想でしかないが、だからこそ人生を彩る―恋愛　ほか）
第５章　どこに幸福を見いだすべきか―人生について（些細な満足のなかにある確かな幸せを見つける―満足；過去や未来にとらわれず、二度とこない今日を生きる―現在　ほか）

著者等紹介

カンヨンス［カンヨンス］
韓国・高麗大学哲学研究所研究員。高麗大学と大学院で西洋哲学を専攻し修士号を取得。ドイツ・ヴュルツブルク大学で博士号を得る。２００２年に博士論文「Ｎｉｅｔｚｓｃｈｅｓ　Ｋｕｌｔｕｒｐｈｉｌｏｓｏｐｈｉｅ（ニーチェの文化哲学）」が、世界的に著名な学術誌「Ｎｉｅｔｚｓｃｈｅ‐Ｓｔｕｄｉｅｎ（ニーチェ研究）」によって「巨大な課題」と評され、東洋人の著書として唯一紹介された。２０１４年の「ショーペンハウアーの幸福論」では、これまで厭世主義と解釈されていたショーペンハウアーの幸福論」では、これまで厭世主義と解釈されていたショーペンハウアーの哲学から脱し、幸福と欲望の関係から真の幸福に至る方法を紹介した。２０１９年「ニーチェの正義論に関する研究」が、大韓哲学会より最優秀論文賞を授与される。高麗大学哲学研究所重点研究所の研究教授として３年間「人間の幸福の条件」について共同研究を行った

吉川南［ヨシカワミナミ］
朝鮮語・英語翻訳家。早稲田大学政治経済学部卒業。韓国の書籍やテレビ番組の字幕など、ジャンルを問わず幅広く翻訳を手がけている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[すゞめ]

久々にショーペンハウアーに触れて『幸福について』を再読したくなった ショーペンハウアー超入門として丁度良い内容と文量 苦しみと上手く付き合う方法について、 本書は『余禄と補遺』の抜粋 『幸福について』として書店に出回っているものと大きく内容が被るので、同書を読んだことがあるにとにはやや物足りないかもしれない が、大きな特徴として①韓国の情勢と絡めたい解説、②近年の科学知見との相似性、③ショーペンハウアー自身の人生に触れた解説、を含むことがある

2025/12/14

[ひらのかずや]

うん・とてもむずかいく感じた。 でも、この言葉はすごく頷けた。 「成功したければ、望むものを手に入れるがよい。幸せになりたければ、いまあるものを楽しむがよい。」 また、再読する時があれば感想も違ってくるのだろうと思う。

2025/11/26

[Go Extreme]

求めない練習 人生は苦痛 偽りの幸福を手放す 生きる意志 欲望する存在 苦痛と倦怠の振り子 快楽より苦痛の減少 一の苦痛は十の快楽に勝る 幸せは苦痛に耐えること 幸福追求より不幸回避 やりたいこととやれる区別 今この瞬間に集中 死にたいのは生きたいから 幸福の90%は健康 病気の王より健康な物乞い 自分の距離を保つ 孤独を愛さぬ者は自由を愛せず ひとりでいるときだけ自分でいられる 幸せはいつも過去形 毎日がひとつの人生 自分で考えないなら読むな 持つより在ること 求めない＝振り回されない 欲望を観察する側

2025/11/18

[白い犬]

ショーペンハウアーの哲学的エッセンス・雰囲気をわかりやすく感じ取れる啓発書。

2025/12/20