出版社内容情報
毎日おいしいものを食べ、家族と楽しい時間を過ごす……私たちが願うその「幸せな日常」の土台には「健康」が不可欠です。しかしその一方で、がんや糖尿病など多くの病気は、明らかになるまで長い年月を要するのも事実です。本書は豊富なエビデンスをもとに将来の「病気のリスクを減らす」10の習慣を紹介していきます。
内容説明
１０年後のあなたを変える！健診・人間ドックで「問題なし」は本当に問題なしなのか？認知症、がん、心疾患、脳血管疾患、高血圧、ダイアベティス（糖尿病）…気になる病気のリスクを減らす方法を解説！
目次
第１章 病気のリスクから目を背けさせる５つのバイアス（「今は大丈夫」でも、もしかして―；病気のリスクから目を背けさせる「５つのバイアス」 ほか）
第２章 「病気のリスク」と「行動」の切り離せない関係（「病気と行動」は想像以上に複雑に絡み合っている；病気は想像以上に身近にある―誰もが予備群！？ ほか）
第３章 病気のリスクを減らす１０の習慣（普段の行動の見直しが、病気のリスクを引き下げる；習慣１ 喫煙―たばこの煙・蒸気と距離をとる ほか）
第４章 １０の習慣を続ける６つのコツ（毎日の積み重ねがリスクを遠ざける―「継続こそ力」；続けるコツ１ 取り組む「目的」を明確に ほか）
著者等紹介
泉史隆［イズミフミタカ］
医師・糖尿病専門医・総合内科専門医。千葉大学医学部医学科卒業。日本糖尿病学会糖尿病専門医、日本内科学会総合内科専門医、元日本救急医学会救急科専門医。約１３年間、赤十字病院・市立病院・済生会病院等で臨床経験を積んだ後、外資系医療機器・製薬企業でメディカルドクターとして勤務。独立起業し、病気のリスクを減らすためのヘルスコーチングを中心に事業を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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