出版社内容情報
人生の"折り返し地点"ともいえる40代。
充実した人生を歩んでいると言い切れる人は、
どれだけいるでしょうか？
責任ある仕事を任されたり、家事に追われたり、
人間関係に悩んだりしながら、ふと将来に不安を抱くこともあるでしょう。
「40にして惑わず」――40歳にもなれば、
惑う（心が混乱する）こともなくなるという言葉ですが、
これは紀元前の遠い昔にいわれたこと。
いまは40になっても、いや40代だからこそ、不安や悩みで心が惑うことは多いのです。
誰しも悩みや不安は尽きません。
寝る前にイヤなことを思い出して、「眠れない……」なんて日もあるでしょう。
でも、もう大丈夫。ワタシたちには、精神科医Tomyがいる！
ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……
苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられる説得力ある221の言葉。
心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けましょう。
精神科医Tomyの"言葉の精神安定剤"で、気分はスッキリ、今日がラクになる！
ちょっと元気になりたいとき、１ページめくってみて！
内容説明
相手を距離をとろうか悩むアナタへ。悩む時点で距離をとるべき相手です。
目次
１ なんとか生きてる それでいいのよ（後悔；関係 ほか）
２ 心配事は発生してから悩めばいいのよ（たまに；恥じ ほか）
３ 嫌な人の言動はミュートするといいわよ（がんばり；意見 ほか）
４ 迷いはあって当たり前よ（短所；マウンティング ほか）
著者等紹介
精神科医Ｔｏｍｙ［セイシンカイトミー］
１９７８年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。現在は心療内科・精神科のクリニック院長として勤務。３９万フォロワー突破のＴｗｉｔｔｅｒが人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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ちい
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