出版社内容情報
「他人と比べる」を手放し、豊かな毎日を過ごすための考え方を解説。大人気カウンセラーが語る自己信頼の育て方。
内容説明
「誰か」とあなたを比べない。そうすることで、人はみんな幸せになれると確信しています。学校では教えてもらえなかった「誰か」と「あなた」を比べない練習。この本で始めてみませんか？
目次
第１章 悩みは「比べる」から生まれる―「あの人」と「わたし」はべつの人（日々、見えない何かを恐れて戦っていませんか？；若い＝価値がある？結婚＝幸せになれる？ ほか）
第２章 コンプレックスは「最大のチャームポイント」―「何者か」になろうと頑張っていませんか？（「何者か」になろうと頑張っていませんか？；「外見」にアプローチをすれば「内面」が変化する ほか）
第３章 あなたはすでに「１００点満点」の人―「セルフイメージ」を書き換える方法（人はセルフイメージどおりの人生を送る；「コップの法則」優先順位を間違えない ほか）
第４章 「そのままのわたし」で幸せな人生を送るために―頑張り癖のあるあなたに贈る「合言葉」（比べるのは他人ではなくて「過去の自分」；自分で自分を幸せにすると「決める」 ほか）
著者等紹介
瀧本紗代［タキモトサヨ］
心理カウンセラー／イメージコンサルタント。１９８２年生まれ。国公立大学（心理学専攻）卒業後、金融機関へ就職。３２歳で主任職となるも、ストレスによる体調不良に何年も悩まされるようになる。時を同じくして「独身アラフォー」という年齢呪縛にも苦しみ、無価値感にさいなまれる日々を過ごす。試行錯誤する中で、外見コンサルティング・心理学・脳科学などを学び、自己価値を認められるようになったことで、外見や内面・見える世界・人間関係までもが１８０度変化する経験を得る。現在は、主にオンラインにて、セミナーや講座・個別セッション・コンサルティングなどを実施（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
