出版社内容情報
生きていれば、いろいろと辛いこともあるし、やりきれないこともある。
日々ストレスがたまりがち……
夜、ふとんに入ると、いつの間にかネガティブな心に覆われたりすることもある。
ほんの些細なモヤモヤも、それが積もれば大きな悩みになって、毎日が憂うつになる。
けれど、考え方の悪いクセをなおすだけで、悩みは半減してしまう。
本書では、精神科医である著者自身が、これまで抱えてきた葛藤を赤裸々にしつつ、
多くの人が抱えがちな悩みの解決法を
[期 待][不 安][選 択][好 意][悪 意][女 王][迷 い][決 意]
という読み切り小説仕立ての８つの物語と、わかりやすい解説とともに説いてくれる。
人気シリーズ『精神科医Tomyが教える １秒で～』シリーズのスピンオフ企画。
内容説明
渾身の感動作！心がスッと軽くなる８つの物語。
目次
期待
不安
選択
好意
悪意
女王
迷い
決意
著者等紹介
精神科医Ｔｏｍｙ［セイシンカイトミー］
１９７８年生まれ。某名門中高一貫校を卒業し、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。精神科病院勤務をへて、現在はクリニックに常勤医として勤務。２０１９年６月から本格的に投稿を開始したＴｗｉｔｔｅｒ『ゲイの精神科医Ｔｏｍｙのつ・ぶ・や・き』が話題を呼び、半年もたたないうちに１０万フォロワー突破。２０２２年１月時点で２６万フォロワーと人気がさらに急上昇中。覆面で雑誌、テレビ・ラジオ番組にも出演（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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