精神科医Tomyが教える心の荷物の手放し方

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精神科医Tomyが教える心の荷物の手放し方

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  • サイズ 46判/ページ数 208p/高さ 20cm
  • 商品コード 9784478114834
  • NDC分類 159
  • Cコード C0030

出版社内容情報

生きていれば、いろいろと辛いこともあるし、やりきれないこともある。

日々ストレスがたまりがち……

夜、ふとんに入ると、いつの間にかネガティブな心に覆われたりすることもある。

ほんの些細なモヤモヤも、それが積もれば大きな悩みになって、毎日が憂うつになる。

けれど、考え方の悪いクセをなおすだけで、悩みは半減してしまう。

本書では、精神科医である著者自身が、これまで抱えてきた葛藤を赤裸々にしつつ、

多くの人が抱えがちな悩みの解決法を

[期 待][不 安][選 択][好 意][悪 意][女 王][迷 い][決 意]

という読み切り小説仕立ての8つの物語と、わかりやすい解説とともに説いてくれる。

人気シリーズ『精神科医Tomyが教える 1秒で~』シリーズのスピンオフ企画。

内容説明

渾身の感動作!心がスッと軽くなる8つの物語。

目次

期待
不安
選択
好意
悪意
女王
迷い
決意

著者等紹介

精神科医Tomy[セイシンカイトミー]
1978年生まれ。某名門中高一貫校を卒業し、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。精神科病院勤務をへて、現在はクリニックに常勤医として勤務。2019年6月から本格的に投稿を開始したTwitter『ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き』が話題を呼び、半年もたたないうちに10万フォロワー突破。2022年1月時点で26万フォロワーと人気がさらに急上昇中。覆面で雑誌、テレビ・ラジオ番組にも出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。