医者が教えるサウナの教科書―ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?

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医者が教えるサウナの教科書―ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?

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  • サイズ 46判/ページ数 224p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784478110317
  • NDC分類 498.37
  • Cコード C0030

内容説明

「ととのう」のには医学的根拠がある!本書を読んでからサウナに入ると別次元の「ととのい」が待っている!

目次

第1章 なぜサウナで仕事のパフォーマンスが上がるのか
第2章 最強効果を出す、医学的に正しいサウナの入り方
第3章 ここまでわかったサウナの科学
第4章 目的別・こんな時にはこの入り方
第5章 日常生活へのサウナの取り入れ方
第6章 サウナドクターに聞くQ&A

著者等紹介

加藤容崇[カトウヤスタカ]
慶應義塾大学医学部腫瘍センター特任助教・日本サウナ学会代表理事(通称サウナ教授)。群馬県富岡市出身。北海道大学医学部医学科を経て、同大学院(病理学分野専攻)で医学博士号取得(テーマは脳腫瘍)。北海道大学医学部特任助教として勤務したのち渡米。ハーバード大学医学部附属病院腫瘍センターにてすい臓がん研究に従事。帰国後、慶應義塾大学医学部腫瘍センターや北斗病院など複数の病院に勤務。専門はすい臓がんを中心にしたがん全般と神経変性疾患の病理診断(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

脳疲労;サウナ;医者;加藤容崇;サウナ―;ととのう;パフォーマンス;ビジネスエリート;ダイエット;うつ;認知症;