おしりが上がる驚異のきくち体操―100万人のおしりを触ってたどり着いた超・健康の極意

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おしりが上がる驚異のきくち体操―100万人のおしりを触ってたどり着いた超・健康の極意

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  • サイズ A5判/ページ数 128p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784478108031
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C0077

内容説明

若さの秘密、教えます。すべて解決!五十肩・腰痛・ひざ痛、血圧・血糖値、肥満、疲れ、尿トラブルetc.

目次

1章 おしりが若い人は、元気できれい―まさか、おしりにクリーム塗ってない人いるの?(おしりは大事!えーっ!?まるで別人の図!!;思えばずっと、おしりは大事だった ほか)
2章 おしりが上がるきくち体操―元気できれいな体を作りましょ!(おしりを目覚めさせる;おしりにつながる部分を伸ばす ほか)
3章 おしりを使って基本のきくち体操―おしりの偉大さが実感できるよ!(おしりを意識して体を動かす)
4章 日常生活のきくち体操―これだけでもずいぶん違いますよ!(おしりとお腹はきょうだい;死ぬまで元気な体を育てていきたい―菊池和子の習慣 ほか)

著者等紹介

菊池和子[キクチカズコ]
1934年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。川崎本部のほか、東京、神奈川などの教室、カルチャースクールなどで指導を行う。全国で講演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。