おしりが上がる驚異のきくち体操―１００万人のおしりを触ってたどり着いた超・健康の極意

菊池 和子【著】

ダイヤモンド社（2019/10発売）

• サイズ A5判／ページ数 128p／高さ 22cm
• 商品コード 9784478108031
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

内容説明

若さの秘密、教えます。すべて解決！五十肩・腰痛・ひざ痛、血圧・血糖値、肥満、疲れ、尿トラブルｅｔｃ．

目次

１章　おしりが若い人は、元気できれい―まさか、おしりにクリーム塗ってない人いるの？（おしりは大事！えーっ！？まるで別人の図！！；思えばずっと、おしりは大事だった　ほか）
２章　おしりが上がるきくち体操―元気できれいな体を作りましょ！（おしりを目覚めさせる；おしりにつながる部分を伸ばす　ほか）
３章　おしりを使って基本のきくち体操―おしりの偉大さが実感できるよ！（おしりを意識して体を動かす）
４章　日常生活のきくち体操―これだけでもずいぶん違いますよ！（おしりとお腹はきょうだい；死ぬまで元気な体を育てていきたい―菊池和子の習慣　ほか）

著者等紹介

菊池和子［キクチカズコ］
１９３４年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。川崎本部のほか、東京、神奈川などの教室、カルチャースクールなどで指導を行う。全国で講演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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