脳にまかせる超集中術―世界記憶力グランドマスターが教える

個数:
電子版価格 ¥1,386
  • 電書あり

脳にまかせる超集中術―世界記憶力グランドマスターが教える

  • ウェブストアに2冊在庫がございます。(2022年07月04日 11時48分現在)
    通常、ご注文翌日~2日後に出荷されます。
  • 出荷予定日とご注意事項
    ※上記を必ずご確認ください

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
    ◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
    ◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。
  • ●店舗受取サービス(送料無料)もご利用いただけます。
    ご注文ステップ「お届け先情報設定」にてお受け取り店をご指定ください。尚、受取店舗限定の特典はお付けできません。詳細はこちら
  • サイズ B6判/ページ数 204p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784478104583
  • NDC分類 141.4
  • Cコード C0030

出版社内容情報

記憶力日本一、世界記憶力グランドマスターが教える最速で覚えられる勉強法。4つの要素「メンタル」「注意力」「モチベーション」「コンディション」を高めていけば、実力を100%発揮し、その最高の状態を持続できる! 仕事でも勉強でもきちんと成果を出す!

内容説明

「呼吸」でメンタルを安定させる。「マインドフルネス」で注意力を上げる。「潜在意識」を利用して脳に自動操縦させる。「4分間」やり続けることで集中の波に乗る。「五感」で脳のやる気を起こさせる。「脳にまかせる」人は、脳の力で集中力を発揮する!

目次

序章 なぜ、集中力を長時間、持続することができるのか?(なぜ3時間も続けて集中力が保てるのか?;記憶力日本一になる ほか)
第1章 「メンタル」をコントロールすることで、集中力を上げる(筋肉をゆるめるだけでリラックスした状態になる;「メンタルリハーサル」で本番に強くなる ほか)
第2章 「注意力」を上げることで、意識を集中させる(注意力アップのためのマインドフルネス;ここ一番の注意力のために意志を温存する ほか)
第3章 「モチベーション」を高めて、集中力を高める(成長型マインドセットでモチベーションを持続する;スムーズに取りかかるための儀式を用意する ほか)
第4章 「コンディション」を向上させて、高い集中力を発揮する(集中力を高めるベストな環境に身を置く;香りで心を整える ほか)

著者等紹介

池田義博[イケダヨシヒロ]
一般社団法人日本記憶能力育成協会会長。大学卒業後、大手通信機器メーカーにエンジニアとして入社。その後、学習塾を経営。記憶力を競う記憶力日本選手権大会の存在を知り独学での練習の末、初出場した2013年2月の大会で優勝し記憶力日本一となる。その後、14年、15年と3連覇。17年も優勝し、出場した4回すべて記憶力日本一に。また、13年12月、ロンドンで開催された世界記憶力選手権において、日本人初の「記憶力のグランドマスター」の称号を獲得する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

maito/まいと

10
記憶力日本一の著者が紹介する集中力を高めるやり方。茂木さんやdaigo本読んでる人にとっては既出のことが多いかも。共通しているのは、ストレスを減らすこと、タスクを細かくして、達成する体験を増やすこと。他にも難易度別に色々なやり方を紹介しているので読んで合うものを実践して欲しい。ちなみに「116bpm」はすごい効果がある!味気ない音だからこそ、音に意識が行き過ぎず聞き流せるのが特徴。迷ったらこれだけでも試して欲しい。2018/01/18

Kenichi Tsukamoto

3
集中力についての本。メンタル、注意力、モチベーション、コンディションの要素に分け、集中力を維持する方法について書かれている。マインドフルネスとか、呼吸法とか、漸進的筋弛緩法とか、すでに良く知られている方法がかいつまんでまとめられているようなものだった。2018/03/26

ザカマン

2
知っていることも多かったが、新たに参考になるネタもあった。主にメンタルについて多く書かれていた。2019/01/10

ただの人間

1
【速読】集中するためのテクニックやコンディショニング方法などについて書かれていた。タスクを細かく分解するといった方法は実践できそう。実践難易度も書かれていて親切2018/12/09

chiyoshiki

1
記憶力日本一で「世界記憶力グランドマスター」の著者が、記憶力や集中力をアップするために必要なことを色々な角度から説明している。ストレスを減らして、やり抜く力を高めることが集中力の向上につながるのだと思った。2018/04/26

外部のウェブサイトに移動します

よろしければ下記URLをクリックしてください。

https://bookmeter.com/books/12520866

ご注意
リンク先のウェブサイトは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」のページで、紀伊國屋書店のウェブサイトではなく、紀伊國屋書店の管理下にはないものです。
この告知で掲載しているウェブサイトのアドレスについては、当ページ作成時点のものです。ウェブサイトのアドレスについては廃止や変更されることがあります。
最新のアドレスについては、お客様ご自身でご確認ください。
リンク先のウェブサイトについては、「株式会社ブックウォーカー」にご確認ください。