外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣

個数:
電子版価格
¥1,386
  • 電書あり

外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣

  • ウェブストアに1冊在庫がございます。(2024年05月21日 00時38分現在)
    通常、ご注文翌日~2日後に出荷されます。
  • 出荷予定日とご注意事項
    ※上記を必ずご確認ください

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
    ◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
    ◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。
    ◆別冊解答などの付属品はお付けできない場合がございます。
  • ●店舗受取サービス(送料無料)もご利用いただけます。
    ご注文ステップ「お届け先情報設定」にてお受け取り店をご指定ください。尚、受取店舗限定の特典はお付けできません。詳細はこちら
  • サイズ B6判/ページ数 221p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784478067468
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C0030

出版社内容情報

ビジネスパーソンこそ、フィジカルとメンタルを整えるヨガをやるべきだ。

内容説明

驚くほど最高の人生がやってくる!「女性がやるものでしょ?」「体がカタいからムリ!」という人のためのいちばんわかりやすいヨガ入門。「姿勢+呼吸+瞑想」で体と脳に革命を。

目次

Introduction なぜヨガがビジネスマンの「最強の武器」なのか?
1 あなたは「ヨガ」を誤解している
2 15分でざっくり理解する「ヨガ」の基本
3 人生を180度変える最強エクササイズ
4 ヨガがビジネスパーソンに有効なこれだけの理由
5 姿勢を正して深呼吸するだけで幸せになれる
6 毎朝1分のヨガで1日が劇的に輝き始める
Conclusion 生き方をシンプルにして、日常を輝かせよ

著者等紹介

竹下雄真[タケシタユウマ]
1979年3月26日神奈川県出身。早稲田大学スポーツ科学研究科修了。1998年、アメリカシアトルでパーソナルトレーナー研修に参加。帰国後、都内パーソナルトレーニングジムにて多くの顧客の肉体改造に携わる。退職後、株式会社ポジティブ設立。2011年、西麻布にプライベートパーソナルトレーニングジム「デポルターレクラブ」をオープン。2012年、スリランカにてヨガとメディテーションに出会い、トレーニングにおける機能性を実感する。2014年、広尾にて「デポルターレヨガ」をオープン(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

taka61

19
外資系エリート云々というフレーズは胡散臭いですが、ヨガに対する興味が湧いてきました。オジさんでもできるのかな、カラダが硬くてもできるのかな?最近はメンズヨガなる言葉もあるようで、少し調べてみたいと思います。2016/12/13

doi

14
浅いがゆえに読みやすい。超入門書。入門書でもないくらい。ヨガって何なの、ヨガって何が良いの、っていう話がまとまっている。仕方のないことなんだろうけどだいぶ宗教チック。もう少し論理的にヨガの良さを語ってもらえると嬉しいんだけどな、とは思うが難しいだろう2016/07/24

まさちゃん

12
最近ホットヨガを始めたので、せっかくだからポーズの意味やヨガの哲学についても知りたいなと、手に取ったのがこの本だ。現代人にとってヨガがどれほどいい効果を生むか、滔々と語る。難しい言葉はそこまで使われていないので、ヨガに対して気分を盛り上げたい初心者にオススメだ。導入本ってかんじかな。今後は哲学についてもっと知りたいな。2017/06/09

Kumisuke92

7
仕事におけるヨガのメリットをわかりやすく説いた本。呼吸に合わせて様々なポーズをとりながら心と体の調和を図って集中状態を作るのがヨガ。ヨガは結びつけるという意味で、動き回る心を結びつけて体と心をつなぐのだ。そしてその効果は持続する。揺るがない安定した心と、前頭前皮質を活性化することで得られる脳のフロー状態。それが、仕事のパフォーマンスを上げるのだ。女性の美容健康のものだけではないヨガの魅力である。2016/08/06

LibraBee!

4
【★☆☆☆☆】著者が実感したヨガの良さを知らせようとしている本。実感した効果、著名人のコメント、更には長い長い歴史を語って伝えている。ヨガってどうなんだろうと疑問を抱く人向け。実際の手法は殆ど起債がなく、お試し程度でよくあるストレッチが掲載している。文字が多いが専門的な記述が少なく読み易い。2016/07/24

外部のウェブサイトに移動します

よろしければ下記URLをクリックしてください。

https://bookmeter.com/books/10906841
  • ご注意事項

    ご注意
    リンク先のウェブサイトは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」のページで、紀伊國屋書店のウェブサイトではなく、紀伊國屋書店の管理下にはないものです。
    この告知で掲載しているウェブサイトのアドレスについては、当ページ作成時点のものです。ウェブサイトのアドレスについては廃止や変更されることがあります。
    最新のアドレスについては、お客様ご自身でご確認ください。
    リンク先のウェブサイトについては、「株式会社ブックウォーカー」にご確認ください。