出版社内容情報
ビジネスパーソンこそ、フィジカルとメンタルを整えるヨガをやるべきだ。
内容説明
驚くほど最高の人生がやってくる！「女性がやるものでしょ？」「体がカタいからムリ！」という人のためのいちばんわかりやすいヨガ入門。「姿勢＋呼吸＋瞑想」で体と脳に革命を。
目次
Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ なぜヨガがビジネスマンの「最強の武器」なのか？
１ あなたは「ヨガ」を誤解している
２ １５分でざっくり理解する「ヨガ」の基本
３ 人生を１８０度変える最強エクササイズ
４ ヨガがビジネスパーソンに有効なこれだけの理由
５ 姿勢を正して深呼吸するだけで幸せになれる
６ 毎朝１分のヨガで１日が劇的に輝き始める
Ｃｏｎｃｌｕｓｉｏｎ 生き方をシンプルにして、日常を輝かせよ
著者等紹介
竹下雄真［タケシタユウマ］
１９７９年３月２６日神奈川県出身。早稲田大学スポーツ科学研究科修了。１９９８年、アメリカシアトルでパーソナルトレーナー研修に参加。帰国後、都内パーソナルトレーニングジムにて多くの顧客の肉体改造に携わる。退職後、株式会社ポジティブ設立。２０１１年、西麻布にプライベートパーソナルトレーニングジム「デポルターレクラブ」をオープン。２０１２年、スリランカにてヨガとメディテーションに出会い、トレーニングにおける機能性を実感する。２０１４年、広尾にて「デポルターレヨガ」をオープン（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
