内容説明
腰痛、肩こり、月経不順、頭痛、更年期障害、便秘・下痢、ストレス…いつでもどこでもたった5分。肌をつまむ→持ち上げる→もどすの冷え消しマッサージ。ツボ押しより簡単で、失敗しない!道具も一切必要なし!
目次
第1章 肌をつまむだけなのに効果が!!「冷え消しマッサージ」とは?
第2章 体の不調の9割は体の冷えを消せば改善できる
第3章 たった3つの動作でなぜ「冷え」が消えていくのか
第4章 症状別冷え消しマッサージの正しいやり方
第5章 冷え消しマッサージで体が変わった―体験者の声
著者等紹介
永井佳子[ナガイヨシコ]
「PuLLskin Body’s」主宰。プルスキンセラピスト。大学卒業後、大手総合飲料メーカーに入社、デパートの地下や駅ナカで展開するフレッシュジュースカフェの店長を経て、人事採用・社員教育をメインに商品企画・仕入れなども兼務。30代に入り、交通事故、流産を経験したことを機に、肌をつまむ健康法にたどりつく。日本統合医療学会会員、日本ホリスティック医学協会会員、野菜ソムリエ、食育マイスター、ベジフルビューティーの資格を保持(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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