集中力を高める残像トレーニング―カードを見るだけで脳力アップ！

高岸 弘【著】

ダイヤモンド社（2010/09発売）

• サイズ B6判／ページ数 167p／高さ 19cm
• 商品コード 9784478014523
• NDC分類 141.26
• Cコード C0011

内容説明

イラストを２０秒間見つめてから、目を閉じる―２０年以上、科学的な研究と調査が続けられ、スポーツ、教育、ビジネス、医療の分野にまで広まりを見せている画期的なトレーニング法を紹介。

目次

第１章　残像が集中力をきたえる（集中力がＭＡＸの力を引き出す；科学的にも証明された残像の効果　ほか）
第２章　残像トレーニングの基本（残像を見ることから始めよう；残像の見え方を確かめよう）
第３章　「目標」と「リラックス」が集中力を増す（目標があるほど集中力は増す；「リラックス」がトレーニングの要　ほか）
第４章　残像で脳は活性化される！（脳の使い方しだいで人は変われる；集中力が人生を変える　ほか）

著者等紹介

高岸弘［タカギシヒロム］
１９４７年、大阪市生まれ。メンタルトレーナー、建築家、画家、デザイナー。株式会社高岸建築研究所一級建築事務所代表取締役。１９９０年に「残像現象」を活用した独自のスポーツメンタルトレーニング技法を、現日本テニス協会ＧＭ小浦武志氏と共同開発し、プロテニス、高校野球、プロゴルフ等で実績を上げる。元プロテニスプレーヤー「松岡修造引退後５カ年活動計画」のプロデュースなども手がける。また、残像現象を利用したメンタル・トレーニング「イメージフォーマット」を開発し、主に残像を使った集中力アップトレーニングで、企業、スポーツチーム、学習塾などのコンサルタントを行なう（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[まーちゃん]

残像カードを20秒みて、目をつむる。4日間は続けること。この週末あたり、やってみよう。

2015/11/25

[あおきんぎょ]

一定時間カードを見つめ、眼を瞑った時に残る残像を見ることで集中力を高める。というトレーニングについての本。野球などでは広く取りいれられているようで、自分も試したみたが確かに効果がある。書籍自体のの面白さとしては中の下と言ったところ

2013/06/29

[yukiyuki]

集中力を高めるトレーニングとしてスポーツの場面だけでなく日常生活や仕事の面でも実践できそうだ。

2010/09/26

[a hiro]

目標をもってトレーニングを行うことで脳が同期発火し、集中力が高まる

2018/08/04