目からウロコのさんぶん図解 図解 ダイエット×ダイエット―きっと見つかる！あなたにあったダイエット法

目からウロコの編集部 ハッピー・ダイエット研究班【編】

第三文明社（2006/03発売）

• サイズ B5判／ページ数 96p／高さ 26cm
• 商品コード 9784476130157
• NDC分類 595
• Cコード C0077

内容説明

あなたは「飲んで」ダイエット？「食べて」ダイエット？「動いて」ダイエット？定番から最新まで６６のダイエット法を一挙紹介。

目次

第１章　飲んでダイエット編（ミネラルウォーター×お茶；コーヒー×紅茶；ココア×スキムミルク　ほか）
第２章　食べてダイエット編（玄米×五穀米；パスタ×春雨；豆腐×こうや豆腐　ほか）
第３章　動いてダイエット編（ウォーキング；ピラティス；相撲体操　ほか）