内容説明
カラダに良いと思っていた不健康習慣、つい知らずにやっていた不健康習慣、悪いと知りながらやってしまっていた不健康習慣…、これら４０の不健康習慣を意識的に見直すことによって、アナタの健康状態はほぼ確実に向上することでしょう。
目次
１章 カラダに良いと思っていた不健康習慣（食後すぐに歯磨き；マクラは固さと高さ；激辛料理でダイエット ほか）
２章 つい知らずにやっていた不健康習慣（日々の疲れは温泉で癒す；朝風呂で頭はシャッキリ；大の麺好き ほか）
３章 悪いと知りながらやってしまう不健康習慣（ドカ食い、早食い、食っちゃ寝る、の３大悪癖；パソコンやゲーム、携帯電話メールに熱中；姿勢が悪い、と指摘されます ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
けいこん
3
図書館本。内容は薄い割に書き方が誤解を招く表現が多くて、読みにくい。2017/03/19
