内容説明
ゆっくりとママになりましょう。ひとりでがんばらないための、産前・産後ケア。こころもからだも、のびのび、すこやかに。
目次
産前ケア編（ママになるからだの変化を理解する；親になる準備。胎教から始める）
産前・産後ケア編（おっぱいのケアと授乳のすべて）
出産編（臨月から出産へ。その流れを知っておく）
産後ケア編（産後はからだの回復が最優先；赤ちゃんのからだとこころに注目）
産前・産後ケア編（「産前産後ケアセンター」を知っていますか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
まあか
3
会陰マッサージというのを、この本で初めて知った。なんとなく知ってる知識を再確認。自分も体験するときが来たらいいなぁ。2019/10/26
なこ
2
妊娠初期から産後まで網羅されており、文章も読みやすかった。イラスト付きでマッサージなどわかりやすい。参考にしたい。2022/04/01
本が好きです
1
非常に読みやすく、一気に読みました。 マタニティ本を適当に図書館で選んで何気なく借りた本でしたが、大当たりです！ 産前産後のママの身体やの変化や赤ちゃんの変化、パパの心得などが網羅的に書かれています。週数や妊娠月毎に書かれている本とは違い、全体的に書かれているのですが、目次を読んで気になるところから優先的に読んでいくと、「何となく他の本で読んで知ってはいたけど、心に留めていなかったこと」などが分かりやすく書かれています。特にマタニティヨガや会陰マッサージなどが絵付きで分かりやすかったです。2021/08/16
みー
1
マタニティヨガのポーズがいくつか載っていてよかった。あと乳輪のマッサージ。なかなか病院では教えてくれないので、ある程度は自分でやるのもひとつ。胎教も、話しかけてあげよう
ねここ
1
まぁまぁ参考になった。がんばりすぎないようにいろいろなものを利用していきたいと思う。2020/01/12
