目次
第１章 投げる―ピッチング＆スローイング
第２章 打つ―バッティング
第３章 守る―フィールディング
第４章 走る―ベースランニング
第５章 ウォーミングアップ
第６章 俊敏性を養うトレーニング
第７章 バランス感覚と筋力のトレーニング
著者等紹介
立花龍司［タチバナリュウジ］
１９６４年大阪府生まれ。浪商高校、大阪産業大学野球部で投手を務め、天理大学体育学部でスポーツ医学を専攻。８９年、コンディショニングコーチとして迎えられた近鉄バファローズで故障者の激減が評価され、多くの選手から信頼を得る。９４～９６年、千葉ロッテマリーンズ、９７年１月には日本人初のメジャーリーグコーチとしてニューヨークメッツへ。帰国後、千葉ロッテと再契約し、２０００年１０月退団。０５年１０月、東北楽天ゴールデンイーグルスにコンディショニングディレクターとして入団。０１年４月、大阪府堺市に設立した阪堺病院ＳＣＡ（ストレングス＆コンディショニングアカデミー）でのコンディショニングコーチ業のかたわら、各種公演やメディアを通じ、コンディショニングの重要性を説く活動に努めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ひと
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息子にストレッチをやっておくように言ってもやったりやらなかったりなので、この中に出ている9つをやるように指示。具体的に指示しないとなかなか続けてくれい…2011/08/30
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