３０分から始めるウォーキング―自分のスタイルでロングウォークに挑戦 歩いて覚えるＳＴＥＰ ＢＹ ＳＴＥＰ ＬＥＳＳＯＮ

海老原 修/奥村 純【監修】

高橋書店（1998/10発売）

• サイズ A5判／ページ数 167p／高さ 21cm
• 商品コード 9784471142117
• NDC分類 782.3
• Cコード C2075

目次

１　運動するからだの機能
２　歩く動きのメカニズム
３　ウォーキングフォームをつくる
４　ハイスピードのウォーキング
５　シューズ＆ウェア