内容説明
試着室でパンツが入らないアノ屈辱。上り階段で後ろの人の目線がお尻の高さにあるときのアノ緊張感。敵は、とれそうでとれない下半身のぜい肉です。そこで本書は「下半身のラインをキレイにする」ことに、とことんこだわってみました。
目次
１ 骨盤ってなんだ？
２ お尻編
３ 太もも編
４ Ｏ脚編
５ 下っ腹編
６ おうちエステ編
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
みぃー
25
スッキリしたボディラインの要はお尻→お尻を締める為に骨盤の歪みを治す→筋肉が正しい位置に付きヒップアップ→体全体のラインもキレイになるとのこと。イラスト付きで色々な体操が書かれた本書。“骨盤歪みは下半身デブのもと”にドキッ。2017/05/17
なっちゃん
12
もう少し、「ながら」でできるのが良いなぁ～。2017/06/25
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