マタニティから産後まで使えるおうちヨガ・プログラム

サントーシマ 香【著】

高橋書店（2014/05発売）

• サイズ B5判／ページ数 109p／高さ 24cm
• 商品コード 9784471032487
• NDC分類 598.2
• Cコード C2077

目次

ヨガを始める前に
１　産前・産後の体力をつけるプログラム
２　産前・産後の骨盤力を高めるプログラム
３　コリ・痛み・不調をやわらげるプログラム
４　だるさ・疲れを解消するスッキリプログラム
５　自分をいたわるリラックスプログラム

著者等紹介

サントーシマ香［サントーシマカオリ］
ニューヨーク生まれ。慶応義塾大学卒。全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師（Ｅ‐ＲＹＴ２００）。モデルや女優の仕事をしていた学生時代に出合ったヨガの、心身の健康を取り戻す力に感動し、２００２年に渡米。サンフランシスコを拠点にヨガを学び、現地のスタジオで教え始める。帰国後は、東京を拠点としたワークショップを中心に「わかりやすく楽しく」をテーマとしたヨガを伝えている。一児の母（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[tomomiya95]

先生が美しい！自分にはあまり合わなかったので残念だった。

2014/09/13