内容説明
全部食べても脂肪をすっきり落とせちゃう１５７レシピ。お手軽節約低カロレシピ。
目次
カロリーダウンの秘密は朝食にあり！
「お昼はつねに外食・コンビニ食」という人でもできる低カロ生活
常備菜や保存食品が大活躍！１０分からできる極ラクお弁当
お惣菜や市販食品を徹底活用たっぷりおいしく食べれる晩ごはんレシピ
ひと鍋作るだけの一週間低カロ晩ごはんレシピ
低カロ＆さらに－１００Ｋｃａｌのおいしい晩ごはんレシピ
腹ペコの味方！ほぼゼロカロリー食材レシピ
著者等紹介
藤原美佐［フジワラミサ］
管理栄養士。調理師、食生活アドバイザー、ジュニアベジタブル＆フルーツマイスター。フードコーディネーターの視点から、初心者でも簡単につくれる体に優しい料理を提案。ライフワークは「野菜を無理なくたくさん摂れる、おいしい定番メニュー」づくり。実生活では一人暮らしでも安心で体にやさしい野菜たっぷりの手抜き料理を日々実践。本書にもその料理やアイデアを活かしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
くろねこ
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図書館本2014/07/30
フワフワ
0
★★★★☆使える2010/09/22
