美しくやせるメニューｄｅダイエット

尾山 美和子【著】

高橋書店（1987/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 199p／高さ 19X13cm
• 商品コード 9784471031862
• NDC分類 595

内容説明

本書は、からだのメカニズムを解説しながら、何をどう食べるかについてまとめています。これまで、いろいろな方法に取り組んで挫折した人も、決してあきらめずに試してみてください。

目次

１　ダイエットを始める前に
２　やせる食べ方をからだで覚える
３　こんな暮しの人は御用心
４　やせる食事を続けるために