ケガをさせないエクササイズの科学―トレーニングから運動療法まで

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ケガをさせないエクササイズの科学―トレーニングから運動療法まで

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  • サイズ B5判/ページ数 249p/高さ 26cm
  • 商品コード 9784469267761
  • NDC分類 780.19
  • Cコード C3075

出版社内容情報

運動に関わる機能の向上と回復の全体像を把握できるよう、最低限知っておくべき身体の構造・機能とエクササイズの基礎~応用を解説。

内容説明

スポーツにかかわるアスレティックトレーナー、理学療法士、トレーニング指導者の必携書。基礎から応用まで役立つ知識が満載。コラムも充実。

目次

基礎編(運動と神経系;筋・腱の構造と特性;骨の発育と機能;関節の構造と柔軟性;スポーツ外傷・障害の基礎;身体力学の基礎―動作に関連する物理)
応用編(基礎体力を活かす身体の使い方とエクササイズ;科学的根拠に基づいた筋力エクササイズ(上肢・下肢の基礎理論;体幹)
科学的根拠に基づいた柔軟性向上エクササイズ
持久力評価法とエクササイズ
歩行および走動作の分析と動作改善エクササイズ
投球動作の分析と動作改善エクササイズ
ジャンプ・着地動作・切り返し動作の分析と動作改善エクササイズ)

著者等紹介

西薗秀嗣[ニシゾノヒデツグ]
1950年生まれ。1979年東京大学大学院教育学研究科博士課程修了。現在、鹿屋体育大学スポーツ生命科学系スポーツトレーニング教育研究センター・教授。教育学博士

加賀谷善教[カガヤヨシノリ]
1963年生まれ。2010年鹿屋体育大学大学院体育学研究科博士後期課程修了。現在、昭和大学保健医療学部理学療法学科・准教授。博士(体育学)。日本体育協会公認アスレティックトレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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じじちょん

3
解剖学、生理学から説明したスポーツトレーニングの専門書です。 医学的な内容から入るので、初めて手に取る人にとっては難しいかもしれません。いわゆる専門職から見ると物足りない内容です。スポーツ科学の教科書みたいな本でした。2015/07/29

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