内容説明
ＪＡＴＩ認定トレーニング指導者の資格を取得するために必要とされる知識と技能を習得するための養成講習会のカリキュラムに基づき、教本として編集。
目次
１章 トレーニング指導者論（トレーニング指導者の役割）
２章 各種トレーニング法の理論とプログラム（トレーニング計画の立案（総論）
筋力トレーニングのプログラム作成
パワー向上トレーニングの理論とプログラム作成
持久力向上トレーニングの理論とプログラム作成
スピード向上トレーニングの理論とプログラム作成
柔軟性向上トレーニング及びウォームアップとクールダウンの理論とプログラム
特別な対象のためのトレーニングプログラム
障害の受傷から復帰までのトレーニングとプログラム作成）
３章 各種トレーニング法の実際（筋力トレーニングの実際；パワー向上トレーニングの実際；持久力向上トレーニングの実際；スピード向上トレーニングの実際；柔軟性向上トレーニング及びウォームアップの実際）
４章 トレーニング効果の測定と評価（トレーニング効果の測定と評価の実際；測定データの活用とフィードバックの実際）
５章 トレーニングの運営と情報活用（トレーニングの運営；運動指導のための情報収集と活用）
