出版社内容情報
《内容》 筋力や柔軟性、障害予防や疲労回復など、コンディショニングの向上に効果を発揮する神経・筋の刺激方法を、水中運動やレジスタンス運動、バランスボールなどを用いて示す。
内容説明
本書は、そのスポーツ独自の動作―つまり特異的な運動能力を高めることに主眼をおいて、神経筋コンディショニングのアプローチを様々な角度から解説したものである。
目次
第１章 スポーツＰＮＦコンディショニングの基礎知識
第２章 柔軟性のチェックとコトディショニング
第３章 筋力のチェックとコンディショニング―機能的神経筋能力向上の基礎
第４章 スポーツＰＮＦコンディショニングの実践―機能的神経筋能力の養成
