テニス・プレーヤーのメンタル開発プログラム

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テニス・プレーヤーのメンタル開発プログラム

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  • サイズ B6判/ページ数 239p/高さ 20cm
  • 商品コード 9784469263855
  • NDC分類 783.5
  • Cコード C3075

内容説明

数々の超一流プレーヤーを育てた名コーチが、あなたのプレーを左右する心理的能力のメカニズムを解明し、ワンランク上のプレーを約束する画期的メンタル開発プログラムを公開。練習から実戦まで。

目次

第1章 一人の人間としての自分を見つめよう
第2章 自分自身を知る
第3章 自己動機づけはどのように行えばよいか
第4章 いかにして自信をつけ、維持していくか
第5章 自己訓練法をいかに開発するか
第6章 良好な対人関係をつくる
第7章 前向きな自己評価を進めていこう
第8章 プレーヤー、人間としての継続的改良
第9章 さらなるプログラム活用のために