テニス・プレーヤーのメンタル開発プログラム

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テニス・プレーヤーのメンタル開発プログラム

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  • サイズ B6判/ページ数 239p/高さ 20cm
  • 商品コード 9784469263855
  • NDC分類 783.5
  • Cコード C3075

内容説明

数々の超一流プレーヤーを育てた名コーチが、あなたのプレーを左右する心理的能力のメカニズムを解明し、ワンランク上のプレーを約束する画期的メンタル開発プログラムを公開。練習から実戦まで。

目次

第1章 一人の人間としての自分を見つめよう
第2章 自分自身を知る
第3章 自己動機づけはどのように行えばよいか
第4章 いかにして自信をつけ、維持していくか
第5章 自己訓練法をいかに開発するか
第6章 良好な対人関係をつくる
第7章 前向きな自己評価を進めていこう
第8章 プレーヤー、人間としての継続的改良
第9章 さらなるプログラム活用のために

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

FK

1
テニスコーチと心理学者との共著。ある意味、面倒なくらいしつこく同じようなことを繰り返し述べていると言える。結局、結論は同じというかシンプルであり、そこに到達するのが難しいからだ。テニスに限らず、上達するための障害の一つが、このメンタル、つまり精神面の強さ・しなやかさといったものである。子どもから大人まで共通の課題である。何はともあれ、簡単に言えば「楽しむこと」に尽きるだろう。楽しめるようになるために、様々な努力をしていくわけであるから。「テニス技術の評価表」(P.36)は、役に立つチェックリストだ。 2017/03/07

b100314

0
再読要!プレー中のメンタルの持ち方、試合前、試合後の調整など参考になる部分をしっかり行う。2015/09/10

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