健康リフレッシュ学入門

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健康リフレッシュ学入門

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  • サイズ B6判／ページ数 254P／高さ 19cm
  • 商品コード 9784469263398
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C3075

出版社内容情報

《内容》　さまざまな観点から、健康を阻害する要因をとりあげ、ストレスのかかった体や心をリフレッシュ（健康の回復と保持増進）していく方法を追求している。

内容説明

本書は、健康リフレッシュに関する理論や実践の内容をやさしく表現すること、実践的内容を多く取り入れること、図表を多くすることの三つをとくに配慮しました。

目次

第１章　今、なぜ健康が問われるのか
第２章　健康リフレッシュとは
第３章　健康リフレッシュ実践法
第４章　健康リフレッシュの評価