目でみるシニア健康体操―健康づくり指導マニュアル

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  • サイズ B5判／ページ数 169p／高さ 24cm
  • 商品コード 9784469262704
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C3075

目次

第１部　高齢者の体操とクラブづくり（高齢者の体操とさまざまな活動場面；高齢者の体操とリーダーの役割；高齢者体操のリーダー養成；人体の構造と機能；加齢変化と運動の役割；動きの選択と体操プログラムの構成；リーダーシップ―計画と展開；安全な指導のために；仲間をつくる―クラブの組織と運営）
第２部　高齢者体操の実際（広く紹介され実践された世界の高齢者体操；動きに親しみ楽しむ体操ア・ラ・カルト）