健康と運動の科学

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健康と運動の科学

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  • サイズ A5判/ページ数 215p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784469262568
  • NDC分類 780.1
  • Cコード C3075

内容説明

本書の内容は現代生活における健康と運動の意義、運動とからだや心の健康の関係、健康な生活を送るための運動、そして具体的な運動の実践法について述べている。

目次

第1章 現代生活における健康と運動
第2章 運動とからだの健康
第3章 運動と心の健康
第4章 健康生活と運動
第5章 健康・体力づくりの運動実践法