テニスのメンタルトレーニング

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テニスのメンタルトレーニング

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  • サイズ B6判／ページ数 295p／高さ 19X13cm
  • 商品コード 9784469262445
  • NDC分類 783.5
  • Cコード C3075

目次

第１章　テニスの心理面の重要性
第２章　最高のプレーのときの心理状況
第３章　不安がプレーに及ぼす影響
第４章　覚醒水準の調節と不安の克服
第５章　集中力の理解
第６章　集中力の向上
第７章　独り言の改善
第８章　イメージ想起
第９章　イメージトレーニング
第１０章　自信をつける
第１１章　目標設定による動機づけ
第１２章　試合前の心理的準備
第１３章　試合の駆引きと心理的作戦
第１４章　ダブルスのコミュニケーション