目次
第１章 フランスへの道（空手をはじめた頃；このようにして私はパリへ来た；パリでのコンプレックス；パリ生活の初めの頃；文化ショックの日々）
第２章 私のフランス語修行（道場がフランス語教室；ジャン・ジャック先生；文化ショック）
第３章 独立への道（クロード―苦しみの後に得たもの；オス！からの独立；フランス人の礼！；黒いフランス語圏）
第４章 フランス社会と国家試験（多民族社会のフランス；空手指導者の国家免許制度）
第５章 私の武道観・武道館（フランス生活の中から生まれた私の武道論）
第６章 私の師弟論―言葉の障壁を超えて（フランス語で武道を斬ると；フランス語の上下関係；武道的論理―正常と異常の間；フランス人の神秘主義）
