内容説明
あのときの選択も、遠回りも、失敗も。無駄なことなんて、一つもない。気づくだけで、人生はやわらぐ。あなたの人生が愛おしくなる３５の気づき。
目次
父と最後の知床旅行
日常に埋もれている奇跡を思い出す
誰かに信じてもらえた記憶は揺れていた心を挑戦へと変えてくれる
言葉にして伝えた愛は時間を越えて生き続ける
つらいときは感情にふたをせずありのままを認めてあげる
「いま、この瞬間」をしっかり味わうマインドフルネス
結果だけを追いかけることなくプロセスを大切に
自分の幸せをあと回しにしない
昨日の続きで生きなくていい
相手の「いま」に心を向けてみよう
あなたが選んだ瞬間があなたの正解になる
「最高な人生だった」と言える生き方を叶えるためのウィッシュリスト
あなただけの場所とタイミングで咲けばいい
インドでの瞑想で降りてきた言葉
感謝という小さな習慣が一日をそっと変えてくれる
自分の体に「ありがとう」と触れる習慣を
日常的に自分をフラットに戻す
心が疲れたらスマホを置いて自然の中へ
色を選ぶことはいまの自分を大切にすること
自分と向き合って書き出すジャーナリング〔ほか〕
著者等紹介
寺本早希［テラモトサキ］
メンタルセラピスト／ＳＡＫＳＩＡ Ｉｎｃ．代表。１９８９年、北海道室蘭市生まれ。美容専門学校卒業後、美容師、札幌でのホステス経験を経て、銀座の老舗クラブに在籍。心理学・行動分析学・人間学を本格的に学び、ホステス歴わずか５年でマネージャーに就任。経営者や著名人を含む約２５，０００人との出会いを通して、コミュニケーション術・接客術・傾聴力を体得。ヨガ・瞑想・アーユルヴェーダの哲学にも触れ、「外側の成功」だけでなく「内側の在り方」を整えることの大切さに気づく。２０２１年１１月、ＳＡＫＳＩＡ Ｉｎｃ．を設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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