出版社内容情報
精神科医として、長く「生きづらさ」と向き合ってきた著者の名著を復刊。
現代は、リアルの世界でもSNSの中でも、他人からの激しい攻撃にさらされやすい時代です。そんななか、大切なのは、自分自身を「好き」になること。そして、最後まで自分が自分の「味方」になってあげることです。
コンプレックスを抱えている人、自己肯定感が低い人、他人に振り回されやすい人・・・・そんな人たちにストレスフルな日常を生き抜くヒケツをお教えします。
【目次】
プロローグ あなたをいちばん知っているのは誰？
第１章 「自分に甘い」のは悪いこと？
第２章 あなたはほんとうに「自分の味方」？
第３章 「わたしのせいだ」と決めつけてはいけない
第４章 自分の中の「味方」を育てよう
第５章 自分の幸福感を否定しない
第６章 まわりに合わせる必要なんてない
第７章 ＳＮＳから「自分」をどう守るか
エピローグ 幸せな引きこもり
内容説明
誰かの言葉に傷ついたときに開いてください。明日の一歩を踏み出す勇気の書。
目次
プロローグ あなたをいちばん知っているのは誰？
第１章 「自分に甘い」のは悪いこと？
第２章 あなたはほんとうに「自分の味方」？
第３章 「わたしのせいだ」と決めつけてはいけない
第４章 自分の中の「味方」を育てよう
第５章 自分の幸福感を否定しない
第６章 人は人、でもあなたと同じ世界にいる
第７章 ＳＮＳから「自分」をどう守るか
エピローグ 幸せな引きこもり
著者等紹介
和田秀樹［ワダヒデキ］
１９６０年大阪府生まれ。１９８５年東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、アメリカ・カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は和田秀樹こころと体のクリニック院長。幸齢党党首。立命館大学生命科学部特任教授。川崎幸病院精神科顧問（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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