出版社内容情報
トップアスリートやエリートたちが実践する最新の睡眠メソット
１滴の水がもたらす睡眠革命
１５分でゴースト血管が再生
１時間で７時間分の熟睡に匹敵
良質な睡眠の鍵は、実は私たちの体の60-70%を占める「水」にあったのです。
本書が注目する「水滴極小化」技術は、医師をはじめとする専門家たちは「睡眠の革命的ブレイクスルー」と評価。この技術を活用することで、わずか15分でゴースト血管が再生し、1時間で7時間分の熟睡効果が得られるという衝撃的な結果が示されています。
保存料なしでカビないイチゴ、7ヶ月経っても新鮮なままのリンゴなど、すでに食品分野で画期的な成果を上げているこの「水滴極小化」技術。その応用が、私たちの睡眠を根本から変える可能性を秘めています。
世界の睡眠市場は2030年には110兆円規模に達すると予測される中、本書は最先端のスリープテックによる革新的なアプローチを提案。 マッサージや寝具といった対処療法ではなく、体内の水をコントロールすることで、睡眠の質を根本から改善する方法を解説します。
細胞の真のリカバリーができるのは睡眠だけ。その睡眠の質を決めるのが体内の水なのです。トップアスリートやグローバルエリートたちが実践する最新の睡眠戦略。その核を心に留める一冊です。
内容説明
ヒトはなぜ眠るのか？もちろん人間に限らず、生きとし生けるものすべては睡眠を必要としています。なぜ、睡眠が必要なのか？と聞かれたら、多くの人は「休息のため」と答えるでしょう。この答えは正解ではありますが「正確」ではありません。１滴の水がもたらす睡眠革命。
目次
第１章 睡眠の本質を知る（今、睡眠が危ない；閃きのレム睡眠、修復のノンレム睡眠 ほか）
第２章 日本人は睡眠不足（眠らない日本、なぜ？；寿命と健康寿命の差がもっとも大きい日本 ほか）
第３章 良い眠りは血流が運んでくれる（毛細血管が元気な人ほどよく眠れる；ゴースト血管がもたらす健康リスク ほか）
第４章 水が眠りを変える（アクアポリンと細胞の若返り；水分子コントロール技術と連珠結合が起こす奇跡 ほか）
第５章 識者が語る水分子コントロール技術の可能性（体内水分と睡眠の質の関係；現代社会における睡眠とメンタルヘルスの問題点 ほか）
水分子コントロール技術実験例
著者等紹介
佐々木広行［ササキヒロユキ］
一般社団法人 睡眠美容セラピスト学会理事長。株式会社プロラボホールディングス代表取締役 兼 ＣＥＯ。１９６８年１月３日神奈川県生まれ。早稲田大学卒業後、東証一部上場企業を経て、１９９８年に総合マーケティング会社を設立。コピーライター、プランナーとして企業の広告制作や商品企画を支援。うち数社が年商１００億円以上に成長し、そのマーケティング・ブランドプロデュース力において高い評価を得る。２００２年、株式会社エステプロ・ラボ（現：株式会社プロラボホールディングス）を設立し、代表取締役に就任。近年は、酵素栄養学や腸内細菌学だけでなく「ミトコンドリアおよびサーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）研究事業」や「睡眠に関する研究事業」など多角的アプローチでさらなる人類の健康寿命の延伸を目指している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
