内容説明
健康長寿は腸次第!食事、生活&メンタル、運動、名医が教える最新腸活法。
目次
第1章 腸ってすごい
第2章 腸が整う食習慣
第3章 腸内環境を乱す悪習慣
第4章 腸を整える生活&メンタル習慣
第5章 腸が整う運動とセルフケア
第6章 腸内環境のセルフチェック
著者等紹介
内藤裕二[ナイトウユウジ]
京都府立医科大学大学院医学研究科生体免疫栄養学教授。専門は腸内微生物学、抗加齢医学、消化器病学。1983年京都府立医科大学卒業、2001年米国ルイジアナ州立大学医学部分子細胞生理学教室客員教授として渡米。帰国後は、2008年京都府立医科大学大学院医学研究科消化器内科学准教授、2015年同大学附属病院内視鏡・超音波診療部部長、2021年から現職。農林水産省農林水産技術会議委員、2025大阪・関西万博大阪パビリオンアドバイザーを兼務している。ヒューマニエンス、あさイチ、クローズアップ現代(NHK)、世界一受けたい授業(日テレ)などに出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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