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目次
第1章 不動化するからだ
第2章 ポジティブ心理学の誕生―学習性無力感と楽観主義
第3章 幸福を考える
第4章 ウェルビーイングをめざす―持続的幸福理論(PERMA理論)
第5章 あなたの強みを活かす
第6章 逆境から回復する力―レジリエンス
第7章 ネガティブということを考える
第8章 「安全であると感じる」こと
第9章 愛情、そして希望―未来を語ること
著者等紹介
横内弥生[ヨコウチヤヨイ]
愛媛県生まれ。東京学芸大学教育学部教育学科(国語科)卒業。公立小学校に40年間勤務(嘱託含む)。文京学院大学大学院人間学研究科心理学専攻(臨床心理コース)修了。臨床心理士、公認心理師。私設カウンセリングルームを開設し、運営している。また、児童精神科クリニックでもカウンセリングに当たっている。カウンセリングは、認知行動療法を中心に、ナラティヴ・セラピーやブリーフセラピーも取り入れて、子どもから若者、中年期・老年期の方まで幅広く対応している。労災病院のメンタルヘルスセンター勤務中にレジリエンスについて研究を始め、産業カウンセラーの研修や市民を対象にした、ストレスケアのための「レジリエンス講座」「ポジティブ心理学講座」の講師を務めてきた。2018年、マーティン・セリグマン来日の際の講座を受講し、ポジティブ心理学プラクティショナーとなる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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Go Extreme
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不動化するからだ:背側迷走神経 ポリヴェーガル理論 ポジティブ心理学:学習性無力感と楽観主義 説明スタイル 幸福:ポジティブ感情・人生の満足度 へドニア(感覚従属・快楽追及)とユーダイモニア(善福) 持続的幸福理論・PERMA理論:持続的幸福・フラリッシュ 強みを活かす:VIA 徳性と美徳 Essential/Energized/Easy レジリエンス:感情調整力・自己効力感・リーチアウト力・楽観力・共感力 ネガティブ:ネガティブ・ケイパビリティ 安全と感じる:心理的安全 自律神経3つのモード 愛情発達2024/01/29