内容説明
その不調は病気ではなく状態です！レシピ収録。知る！わかる！できる！簡単自分メンテナンス。内科医が本気で教える、薬より効く食事法。
目次
序章 からだの調子は栄養状態で決まる！
第１章 医師が見た「かくれ栄養失調」実録
第２章 「あるある食事」と栄養失調の危ない関係
第３章 知識は薬より役に立つ！栄養失調の私を救う五つの栄養素
第４章 実践１ からだは栄養で修復する！症状別お悩み解決法
第５章 実践２ 明日からできる、「脱」栄養失調七つのポイント＆レシピ
女性のお悩み解消レシピ
著者等紹介
梶尚志［カジタカシ］
総合内科専門医、栄養療法実践医。１９８９年富山医科薬科大学（現富山大学）医学部卒業。２０００年、岐阜県可児市に梶の木内科医院開設。年間約５万人の患者を診察する中で、通常の診察では解決できない不調が多いことに危機感を感じ、改善策を模索。分子整合栄養医学との出会いをきっかけに、不調の原因が栄養状態にあることを確信する。以来、栄養学的なアプローチから治療と生活指導を行い、不調の改善に取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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