目次
第１章 現代人を悩ませる、冷え性・睡眠不足・高血圧（アパレル業界から飲食業にも進出；睡眠について興味を持ったきっかけ；東洋医学と西洋医学の違い―東洋医学の基本治療法 ほか）
第２章 健康を取り戻す・健康を維持するには（温度差に注意；三つの首を温める；目を温める ほか）
第３章 よい睡眠と血圧正常値を日常化する方法（唯一無二・睡眠グッズの開発秘話；付加価値の高い三点セット；やっぱりシルクはすごい ほか）
著者等紹介
米田稔［ヨネダミノル］
１９６３年３月、天理大学外国語学部卒業後、憧れの商社マンとして東京支社に赴任。新人商社マン教育を受けた後、繊繊事業部にて企画・営業・海外出張などを経験。２８歳のとき、納得のいかない流通業界へ一石を投じる改革を目指して大企業を飛び出し、新規事業を立ち上げる。米欧州・アジアとの接点も増え、企業コンセプトを「楽しい生活提案企業」にシフト、アパレル専門店の他にもレストラン・高級コーヒショップを事業展開し、年商５０億円に届く。６０歳で第一線からは引退（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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