内容説明
体を前に寄りかかって片側の下腹部をひねって出すと、下腹部のひねりと寄りかかりで、足を出そうとしなくても足がスーッと出て歩けます。足を使わないので足が疲れにくく、痛めにくい歩き方です。
目次
第１章 歩くこと
第２章 ふつうの歩き方
第３章 歩きの悩み
第４章 歩きの要素
第５章 生活上の様々なケースの歩き方
第６章 登山、ハイキングの歩き方
第７章 ストックを使った歩き方
第８章 歩くためのトレーニング
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
KOKO.H
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読点のない文章は読みにくい。カタカナ語の使い方が普通でない。著者特有の語 ー 寄りかかり等 ー が理解しにくい。同様の文の繰り返しで飽きる。要旨は帯にある一文で十分。2022/03/24
