内容説明
病院神話は過去のもの！ウィズコロナ時代を生き抜く最強の味方は「免疫力」。在宅医療で元気なお年寄りを診てきた著者が、ストレスと免疫力低下のメカニズムを説き明かす！
目次
序章 元気な高齢者の生き方に、免疫力向上のヒントが
第１章 現代人は免疫力が低下している
第２章 ストレスが免疫力低下を引き起こすメカニズム
第３章 ストレスを溜め込みやすい性格・溜めにくい性格
第４章 不安を解消してストレスを減らす
第５章 免疫力が関係する病気と病院の活用法
著者等紹介
木ノ本景子［キノモトケイコ］
医学博士、ヘテロクリニック院長。神経内科専門医、内科認定医、認定産業医、医学博士、サプリメントアドバイザー、感情カウンセラー協会認定感情カウンセラー、リズ・ブルボー「“からだ”の声を聞きなさいスクール」プロカウンセリングコース修了。平成５年、福井医科大学（現・福井大学）医学部卒業。神経内科医として１６年間、大学病院、急性期病院、回復期病棟で脳梗塞や神経難病などの診療に従事。２０１８年５月、より健康に生きる人たちをサポートするために、鎌倉に自由診療の「ヘテロクリニック」を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Humbaba
2
ストレスが溜まっていると免疫力も低下する。しかし、ストレスをため込みたいと思っている人はおらず、誰もがストレスのない生活をしたいと考えながらもそれを実現できていない。ストレスを低減するためには、完璧をめざさないことも大切である。その上で今あるものを評価していく。完璧な人などおらず減点しようと思えばいくらでもそのネタは見つかる。そうではなくて加点方式でこれもある、これもできたとしていけばストレスの元も少なくなる。2025/09/14
こぶたん
0
ストレスをためないこと2021/09/06
