内容説明
「ほどほどに囚われる」べし―でも、このストレス社会でどうやって？読んで気づきたい、読んで備えたい、読んで生かしたい。ストレス研究で知られる著者が伝授する目からウロコの一冊！
目次
第１章 囚われは人の天性（囚われと無縁の世界；囚われの出現）
第２章 現代ストレス社会の生みの親（強い囚われの出現と現代ストレス社会；農業革命と支配欲求；産業革命と金銭欲求；情報革命と承認欲求）
第３章 だからこそ瞑想が効果的（瞑想的技法の精神と型；留意型技法；中間型技法；集中型技法）
第４章 ストレス再考（従来のストレス研究；今日的な病気とストレス）
著者等紹介
澤田幸展［サワダユキヒロ］
１９４５（昭和２０）年、北海道生まれ。心理学者（ストレス研究）。札幌医科大学名誉教授。北海道大学文学部卒業の後、札幌学院大学教授、ロンドン大学訪問研究員、札幌医科大学教授などを経て現職。実験室でのストレステストに対する循環器反応と関連する国内外での論文多数。博士（文学）、博士（医学）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Hiroki Nishizumi
4
とても興味深く読めた。承認欲求については少し知っていたが、その強さについて認識を新たにした。また支配欲求についても勉強になり、それらに対して瞑想など心身安定を勧める内容に感心した。類書にもあたりたい。2023/05/23
