医師が教える心がバテない健康法―がんばらないから続けられる

  • ただいまウェブストアではご注文を受け付けておりません。
  • サイズ 46判/ページ数 191p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784434268359
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C0030

内容説明

手間、時間、お金をかけなくても大丈夫!健康が気になったら最初に読む本。

目次

第1章 誰でも健康になるための「処方箋」―健康理念編(健康=心の持ちようなの?;自分の健康を優先する;生活習慣に気をつけないとどんな病気になるの? ほか)
第2章 まずはムリなく続けられる健康法からはじめましょう―健康実践編(「健康パスポート」を作りましょう;健康で長生きしたいならタバコだけはやめましょう;数値が高い=食事制限しないといけない、という考え方をやめましょう ほか)
第3章 あなたの心と体を20歳若返らせるコツ―健康応用編(長寿に向いているのは、ゆるくマイペースな性格;食事はおかずから食べ始めましょう;お肉の食べ方を工夫してみましょう ほか)
終章 サクラクリニックならではの取り組み―地域貢献編「健康増進クラブ・ファイト」について

著者等紹介

野田泰永[ノダヤスナガ]
医学博士。医療法人春陽会理事長。日本循環器学会認定専門医。日本医師会認定健康スポーツ医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。1962年愛知県名古屋市生まれ。1986年筑波大学卒業後、帝京大学医学部附属病院、東京女子医大病院、筑波大学附属病院、国立病院医療センターに勤務。循環器外科の診療に従事する。1992年に東京厚生年金病院で外科医長として勤務後、1998年、名古屋市天白区にサクラクリニック開院。高血圧病、糖尿病などの生活習慣病を中心に、最新の医療情報に基づいた医療を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。