日常の怒りをいつまでも引きずってしまう人のための本―会社であった嫌なことが頭の中でグルグルし、週末を楽しめないあなたへ

池田 博美【著】

青山ライフ出版（2019/08発売）

• サイズ 46判／ページ数 278p／高さ 19cm
• 商品コード 9784434261626
• NDC分類 141.6
• Cコード C0095

目次

第１章　怒りとは背中の筋肉の緊張である
第２章　怒りを身体で感じる
第３章　感情のエコシステム―循環する怒り
第４章　怒りを引きずらないために
第５章　怒りを静める！骨盤呼吸
第６章　まとめ
番外編

著者等紹介

池田博美［イケダヒロミ］
気づきの呼吸代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。