目次
１ 夢は叶えるためにある（５５歳でヨガインストラクターを目指したわけ；はじめの一歩を踏み出す ほか）
２ インドで学んだこと（ありのままの自分を受け入れる；不便が不幸せではない ほか）
３ 幸せになる考え方（深い呼吸で心を整えよう；ネガティブな感情も受け入れよう ほか）
４ 人としてやってはいけないこと（人を傷づけてはいけない；嘘をついてはいけない ほか）
著者等紹介
森本和子［モリモトカズコ］
東京都出身。現在、ＫＡＫＯＹＯＧＡスタジオ主宰。ノアスタジオ新宿店・都立大学店、多摩カルチャー、ヴィースタイルスタジオヨガ講師。インドにて全米ヨガアライアンス２００資格取得。国際ホリスティックセラピー協会認定１級ヨガ講師。大学卒業後、出版社勤務。出版社を退職後、執筆活動に入る。２０１１年、１０月よりヨガ講師の活動を開始（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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